(RE)​DÉCOUVREZ VOS RESSOURCES
Pour ceux ou celles qui souhaitent (re)trouver le meilleur de soi.
Pourquoi la sophrologie ?
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Vous aimeriez mieux gérer vos émotions
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Vous avez la sensation d'être sans solution, dans une impasse.
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Vous voulez vous recentrez sur l'essentiel et profitez de chaque instant.
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Vous aimeriez vous sentir plus calme, plus détendu-e.
Si vous le décidez, c'est possible et je peux vous accompagner
Apprendre à se retrouver
La sophrologie vous apprends à ressentir, observer et accepter l'émotion qui est trop souvent mise à l'écart.
Des mouvements de yoga font conscientiser notre corps, la psychologie pour comprendre notre état interne et la méditation pour relier le corps et l'esprit.
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Je vous propose des méthodes qui s'adapteront à vos attentes.
La sophrologie à tout âge
Enfants
Les enfants ont besoins d'outils pour bien grandir.
Les séances s'adaptent à votre enfant qui va lui permettre de bien percevoir son corps, ses sensations et ses émotions.
La sophrologie accompagne votre enfant à grandir en s'épanouissant.
Adolescent-e-s
Chez les adolescent-e-s, il apparait souvent des troubles émotionnels qu'iels peuvent avoir du mal à gérer. La sophrologie va leurs apporter des outils pour mieux vivre leurs anxiétés, leurs colères ou encore leurs stress.
Adultes
Les adultes peuvent traverser une période de doute et de questionnement avec une sensation d'être seul-e, la sophro-thérapie va les aider à se recentrer sur leurs valeurs profondes pour être en accord avec leur vie professionnelle ou familiale.